Also sie schreiben, dass ein solches Problem, wenn man es hat, konkrete Wurzeln hat. Die Gefühle müssen ja irgendwoher kommen. Dessen muss man sich dann selbst bewusst werden. Von Person zu Person scheint das zu variieren. Wenn man das nicht schafft, dann soll der Psychotherapeut heran.

Ich werde mir ein Buch darüber kaufen.

Hm, ich mag Psychoanalyse (=die weit entfernte Ursache herausfinden) nicht besonders. Das ist so negativ. Und an dieser Ursache kann man eh nichts mehr ändern.
Lieber - aber ebenso anstrengend - ist mir da die konstruktive Veränderung (=Psychotherapie).

Pass aber auf, dass du keinen oberflächlichen "Lebensratgeber" erwischt.