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Unausgeglichen. Schlafe schlecht, bin ziemlich gestresst. Und frage mich: Woher kommt das bloß, und warum mache ich mir das? Bin hier in keinem schlimmen Zustand oder so, aber Ruhe ist deutlich anders. Dann muss ich über mich lachen. Zwei richtig unzufriedene Wochen müssen bei meinem Naturell wohl mal sein. Gestern so aufgeladen, dass ich abends in die Sauna gelaufen bin, und noch nicht einmal da war ich richtig entspannt. Ein paar unschöne Umstände gibt es, aber sie rechtfertigen mein inneres Hamsterrad nicht. Dann verlege ich mich jetzt mal aufs Lachen. Bin schon eine Nuß. Und freue mich auf die entspannteren Zeiten.
Nachtgezwitscher - 25. Jan, 09:29
creature - 25. Jan, 20:36
die gefühle werden von botenstoffen gesteuert die im kopf entstehen, dies hängt ab vom wetter, vom essen, von den gedanken, aber auch von einem ungleichgewicht in der körperchemie dessen gründe einem oft nicht bekannt sind.
das derzeitige wetter mit tagen ohne sonne kann ein grund sein, schokolade und bananen, oder süsse früchte können helfen, auch musik, angenehme düfte, schöne gedanken.
bei mir ist es so das ich mit dem denken am leichtesten trübsinnigkeiten überwinden kann, ich denke einfach was anderes und komme dem mechanismus zuvor der gerne abdriftet in räume die ich nicht mag, da haben wir die möglichkeit die türen zu wählen in die wir eintreten.
das ist meine erfahrung!
das derzeitige wetter mit tagen ohne sonne kann ein grund sein, schokolade und bananen, oder süsse früchte können helfen, auch musik, angenehme düfte, schöne gedanken.
bei mir ist es so das ich mit dem denken am leichtesten trübsinnigkeiten überwinden kann, ich denke einfach was anderes und komme dem mechanismus zuvor der gerne abdriftet in räume die ich nicht mag, da haben wir die möglichkeit die türen zu wählen in die wir eintreten.
das ist meine erfahrung!
Nachtgezwitscher - 26. Jan, 20:49
Lieber Creature, danke für deinen Rat! Auch superwertvolle Infos. Im Grunde kannte ich sie schon, aber so als vollständiges Konzept hatte ich sie mir noch nicht zusammengefasst. Interessant, dass bei dir das Umdenken am Besten funktioniert. Da hakt es bei mir manchmal eher, so dass in solchen Zeiten öfter Schokolade, Sport und Freunde zum Einsatz kommen. Das Denken ist so ein Knackpunkt. Vielleicht schaffe ich das ja auch mal so wie du.
LeilaCouleur - 26. Jan, 21:07
*Dich mal virtuell ganz lieb drück*
Inneres Hamsterrad? Kommt mir bekannt vor.
Schlaf auch derzeit mit dem Gebrabbel der Entspannungs-CD ein.... ;-)
Ich wünsche Dir alles Gute und eine Riesenportion inneren Frieden!
Liebe Grüße von Leila
Inneres Hamsterrad? Kommt mir bekannt vor.
Schlaf auch derzeit mit dem Gebrabbel der Entspannungs-CD ein.... ;-)
Ich wünsche Dir alles Gute und eine Riesenportion inneren Frieden!
Liebe Grüße von Leila
Hallo Du Liebe!
Auch wenn es ihm jetzt wieder besser geht, ich kann mir vorstellen, daß Dich das sehr mitnimmt.
Alles, Alles Liebe für Dich UND natürlich für Deinen Opa!!!
*Guteenergierüberschick*
Eine Frage hab ich: Weißt du immer, woher deine Gefühle kommen? Mir fällt auf, dass ich oft Stimmungen habe, ohne sie zuordnen zu können. Und dann frage ich mich, ob das so normal ist. Wenn etwas Bestimmtes einen bedrückt, dann sollte man das doch merken, oder? So spekuliere ich herum, was es denn genau ist, was da drückt.
Grüße!
Ich glaube, so richtig genau kann man das aber nicht immer wissenwo genau ein Gefühl herkommt, denn normalerweise ist man sooo vielen Reizen ausgesetzt, und auch so vielen verschiedenen, und ich denke, dann findet eine Überreizung statt, und DIE ist sehr schwer einzuordnen. Zumindest meine Erfahrung.
Liebes Grüsschen! Hoffe, ich konnte Dir damit irgendwie helfen.
:-)